21/07/2023
Alimentos como salmão, arenque, sardinha e anchovas são excelentes fontes de ômega 3. Além disso, nozes, sementes de chia e linhaça também são ricos nesse nutriente.
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Alimentos como salmão, arenque, sardinha e anchovas são excelentes fontes de ômega 3. Além disso, nozes, sementes de chia e linhaça também são ricos nesse nutriente.
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